Nie potrafisz powiedzieć "nie" czekoladkom,
łakociom, lub facetowi? Rozwiązując poniższy test możesz
sprawdzić siłę swojej woli.
1.Postanowiłaś
oszczędzać. Jednak na widok cudownych sandałów na
wystawie twoje stopy krzyknęły: "Kup! Kup!
Kup!". Ty:
a) Pocałowałaś je na pożegnanie i odeszłaś.
b) Pomyślałaś, że jeśli zaszalejesz, to do
końca miesiąca będziesz chodzić wszędzie na piechotę,
a potem kupiłaś.
c) Od razu kupiłaś, bez zastanowienia nad
konsekwencjami.
2.Nauczyciel
chwali cię za pracę, nie wiedząc, że całą robotę
odwaliła za ciebie koleżanka.Ty:
a) Odpowiadasz, że tak naprawdę słowa uznania
należą się zupełnie komuś innemu.
b) Dziękujesz i wyjaśniasz, że bez pomocy koleżanki
absolutnie nie dałabyś rady.
c) Przyjmujesz pochwały bez mrugnięcia okiem.
3.Czy
zdradziłaś swojego faceta?
a) Nie.
b) Raz i do dzisiaj tego żałujesz.
c) Eee tam... Następne pytanie proszę.
4.Drugiego
dnia diety ktoś przy obiedzie proponuje ci deser. Ty:
a) Odmawiasz.
b) Bierzesz dwa widelce i dzielisz się z
przyjaciółką.
c) Poddajesz się; wszystko wygląda tak
pysznie...
5.Znajdujesz
na stole pamiętnik swojego chłopaka. Co robisz?
a) Wychodzisz z pokoju i nawet nie zerkasz.
b) Rzucasz okiem na stronę akurat otwartą, ale
powstrzymujesz się od czytania dalej.
c) w pośpiechu czytasz od deski do deski.
6.Przebalowałaś
kiedyś całą noc wiedząc, że rano idziesz do szkoły?
a) Nigdy.
b) Czasami.
c) Tak, zawsze kiedy cię zapraszają.
7.Twój
przystojny trener szaleje za tobą. Gdyby przyszedł do
ciebie po zajęciach, pomyślałabyś:
a) "Muszę ewakuować się z budynku."
b) "Głupio być kolejną zabawką
trenera."
c) "Carpe diem - skorzystam z okazji."
8.Wychodzisz
do fitness - clubu, gdy dzwoni do ciebie chłopak i
zaprasza na film, który bardzo chciałaś obejrzeć.
Co mu odpowiesz?:
a) "Nie.
Jeśli opuszczę trening, do końca dnia będę mieć
wyrzuty sumienia."
b) "Czy możemy pójść na następny
seans?"
c) "Czy będziesz miał coś przeciwko, gdy
przyjdę cała spocona?"
9.Od
1stycznia podąża za tobą anioł stróż, czy
przestrzegasz noworocznych postanowień. Prawdopodobnie
będzie:
a) Zachwycony twoją samodyscypliną.
b) Średnio zadowolony.
c) Gotowy wysłać cię do piekła.
10.Czy
kiedykolwiek zdarzyło ci się zrobić to bez
zabezpieczenia?
a) Nigdy.
b) Raz, może dwa.
c) Tak, kilka razy...
NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI
"A" :
Jesteś zdyscyplinowana aż do bólu. Jesteś mistrzynią
w osiąganiu zamierzonych celów, obojętnie, czy będzie
to wspinanie po szczeblach kariery, bieganie po parku o
szóstej rano czy kontrolowanie konta w banku.
Dziewczyno, czy ty masz w życiu jakieś przyjemności?
Nancy Rosenbach, psycholog z kliniki w Nowym Jorku mówi
: " Zamiast uwzględniać zasady w swoim postępowaniu,
organizujesz sobie całe życie według nich, przez co
pozbawiasz się wielu przygód i wrażeń. Powstrzymując
się od wszystkiego, wcale nie przejmujesz kontroli nad
swoim światem, tylko otaczasz go murem."
All Second, autor książki "Fifteen Second
Principle" radzi: " Zanim odrzucisz nęcącą
ofertę, zastanów się, czy może być okazją, czy
przyniesie jedynie negatywne konsekwencje. Czasami coś,
co wydaje się nierozsądne , np. spontaniczna wycieczka
ze znajomymi, może być niezwykle korzystne. Poświęć
choć raz w tygodniu trochę czasu dla własnej
przyjemności. W ten sposób nie będziesz czuła się
winna. Częściej sprawiając sobie przyjemność,
spowodujesz, że wszystkie te sytuacje, w których mówiłaś
'Nie dziękuję', staną się możliwością
wyboru,
a nie regułą."- mówi Rosenbach.
NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI
"B":
Rozważnie korzystasz z uroków życia. " Doskonale
wiesz, kiedy dogodzić swoim zachciankom, a kiedy
pomachać im na pożegnanie. Co jest twoim kluczem do
sukcesu? Zdajesz sobie sprawę, że zasługujesz na
nagrody i dobrą zabawę, ale nie zamierzasz ranić
siebie na przykład niekontrolowanym pijaństwem lub
lekkomyślnym romansem. Oprócz tego, że jesteś pewna
siebie, cierpliwa i zdolna do powściągliwości, zawsze
zanim poddasz się swoim kaprysom, rozważasz wszelkie
tego konsekwencje. Czasem pozwolisz sobie na dodatkowy
deser, lub prześpisz się z chłopakiem na drugiej
randce (oszalałaś na jego punkcie), ale generalnie
jesteś rozważną kobietą, która wie, że większość
kłopotów zaczyna się od słów: 'A co mi tam, raz się
żyje'." uważa Rosenbach. Kierując się zdrowym
rozsądkiem, potrafisz odróżnić zachętę
niebezpieczną od nieszkodliwej. I to jest właśnie
doskonała strategia, by dobrze się bawić bez
niepotrzebnego ryzyka.
NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI
"C":
Uległa wszelkim pokusom. Nie potrafisz powstrzymać się
od kuszących propozycji, które spotykasz na swej
drodze. W życiu niczego sobie nie odmawiasz, co jest
bardzo przyjemne, ale przez to możesz wpakować się
także w kłopoty. Rosenbach: "Kierując się
chwilowym zadowoleniem, nie myślisz o konsekwencjach.
Poddawanie się wszelkim pokusom uniemożliwia ci osiąganie
wyznaczonych na długi okres celów. " Gdy następnym
razem staniesz twarzą w twarz z zachęcającą ofertą,
policz do 20, wyobraź sobie, co z5robiłaby
zdyscyplinowana koleżanka lub powiedz, że potrzebujesz
10 minut, aby spokojnie pomyśleć." To oderwie cię
na moment i pozwoli na lepszą ocenę sytuacji. Jeśli
wciąż będzie cię korcić, zapytaj siebie: Jak będę
się z tym czuć jutro?. Krótka analiza scenariusza
pomoże uświadomić ci cenę, jaką możesz zapłacić
za chwilę przyjemności. Stosując tę metodę,
staniesz się bardziej opanowana." radzi Second.
