Nie potrafisz powiedzieć "nie" czekoladkom,
łakociom, lub facetowi? Rozwiązując poniższy test możesz
sprawdzić siłę swojej woli.
1.Postanowiła
oszczędzać. Jednak na widok cudownych sandałów na
wystawie twoje stopy krzyknęły: "Kup! Kup!
Kup!". Ty:
a) Pocałowała je na pożegnanie i odeszła.
b) Pomylała, że jeli zaszalejesz, to do
końca miesiąca będziesz chodzić wszędzie na piechotę,
a potem kupiła.
c) Od razu kupiła, bez zastanowienia nad
konsekwencjami.
2.Nauczyciel
chwali cię za pracę, nie wiedząc, że całą robotę
odwaliła za ciebie koleżanka.Ty:
a) Odpowiadasz, że tak naprawdę słowa uznania
należą się zupełnie komu innemu.
b) Dziękujesz i wyjaniasz, że bez pomocy koleżanki
absolutnie nie dałaby rady.
c) Przyjmujesz pochwały bez mrugnięcia okiem.
3.Czy
zdradziła swojego faceta?
a) Nie.
b) Raz i do dzisiaj tego żałujesz.
c) Eee tam... Następne pytanie proszę.
4.Drugiego
dnia diety kto przy obiedzie proponuje ci deser. Ty:
a) Odmawiasz.
b) Bierzesz dwa widelce i dzielisz się z
przyjaciółką.
c) Poddajesz się; wszystko wygląda tak
pysznie...
5.Znajdujesz
na stole pamiętnik swojego chłopaka. Co robisz?
a) Wychodzisz z pokoju i nawet nie zerkasz.
b) Rzucasz okiem na stronę akurat otwartą, ale
powstrzymujesz się od czytania dalej.
c) w popiechu czytasz od deski do deski.
6.Przebalowała
kiedy całą noc wiedząc, że rano idziesz do szkoły?
a) Nigdy.
b) Czasami.
c) Tak, zawsze kiedy cię zapraszają.
7.Twój
przystojny trener szaleje za tobą. Gdyby przyszedł do
ciebie po zajęciach, pomylałaby:
a) "Muszę ewakuować się z budynku."
b) "Głupio być kolejną zabawką
trenera."
c) "Carpe diem - skorzystam z okazji."
8.Wychodzisz
do fitness - clubu, gdy dzwoni do ciebie chłopak i
zaprasza na film, który bardzo chciała obejrzeć.
Co mu odpowiesz?:
a) "Nie.
Jeli opuszczę trening, do końca dnia będę mieć
wyrzuty sumienia."
b) "Czy możemy pójć na następny
seans?"
c) "Czy będziesz miał co przeciwko, gdy
przyjdę cała spocona?"
9.Od
1stycznia podąża za tobą anioł stróż, czy
przestrzegasz noworocznych postanowień. Prawdopodobnie
będzie:
a) Zachwycony twoją samodyscypliną.
b) Średnio zadowolony.
c) Gotowy wysłać cię do piekła.
10.Czy
kiedykolwiek zdarzyło ci się zrobić to bez
zabezpieczenia?
a) Nigdy.
b) Raz, może dwa.
c) Tak, kilka razy...
NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI
"A" :
Jeste zdyscyplinowana aż do bólu. Jeste mistrzynią
w osiąganiu zamierzonych celów, obojętnie, czy będzie
to wspinanie po szczeblach kariery, bieganie po parku o
szóstej rano czy kontrolowanie konta w banku.
Dziewczyno, czy ty masz w życiu jakie przyjemnoci?
Nancy Rosenbach, psycholog z kliniki w Nowym Jorku mówi
: " Zamiast uwzględniać zasady w swoim postępowaniu,
organizujesz sobie całe życie według nich, przez co
pozbawiasz się wielu przygód i wrażeń. Powstrzymując
się od wszystkiego, wcale nie przejmujesz kontroli nad
swoim wiatem, tylko otaczasz go murem."
All Second, autor książki "Fifteen Second
Principle" radzi: " Zanim odrzucisz nęcącą
ofertę, zastanów się, czy może być okazją, czy
przyniesie jedynie negatywne konsekwencje. Czasami co,
co wydaje się nierozsądne , np. spontaniczna wycieczka
ze znajomymi, może być niezwykle korzystne. Powięć
choć raz w tygodniu trochę czasu dla własnej
przyjemnoci. W ten sposób nie będziesz czuła się
winna. Częciej sprawiając sobie przyjemnoć,
spowodujesz, że wszystkie te sytuacje, w których mówiła
'Nie dziękuję', staną się możliwocią
wyboru,
a nie regułą."- mówi Rosenbach.
NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI
"B":
Rozważnie korzystasz z uroków życia. " Doskonale
wiesz, kiedy dogodzić swoim zachciankom, a kiedy
pomachać im na pożegnanie. Co jest twoim kluczem do
sukcesu? Zdajesz sobie sprawę, że zasługujesz na
nagrody i dobrą zabawę, ale nie zamierzasz ranić
siebie na przykład niekontrolowanym pijaństwem lub
lekkomylnym romansem. Oprócz tego, że jeste pewna
siebie, cierpliwa i zdolna do powciągliwoci, zawsze
zanim poddasz się swoim kaprysom, rozważasz wszelkie
tego konsekwencje. Czasem pozwolisz sobie na dodatkowy
deser, lub przepisz się z chłopakiem na drugiej
randce (oszalała na jego punkcie), ale generalnie
jeste rozważną kobietą, która wie, że większoć
kłopotów zaczyna się od słów: 'A co mi tam, raz się
żyje'." uważa Rosenbach. Kierując się zdrowym
rozsądkiem, potrafisz odróżnić zachętę
niebezpieczną od nieszkodliwej. I to jest włanie
doskonała strategia, by dobrze się bawić bez
niepotrzebnego ryzyka.
NAJWIĘCEJ ODPOWIEDZI
"C":
Uległa wszelkim pokusom. Nie potrafisz powstrzymać się
od kuszących propozycji, które spotykasz na swej
drodze. W życiu niczego sobie nie odmawiasz, co jest
bardzo przyjemne, ale przez to możesz wpakować się
także w kłopoty. Rosenbach: "Kierując się
chwilowym zadowoleniem, nie mylisz o konsekwencjach.
Poddawanie się wszelkim pokusom uniemożliwia ci osiąganie
wyznaczonych na długi okres celów. " Gdy następnym
razem staniesz twarzą w twarz z zachęcającą ofertą,
policz do 20, wyobraź sobie, co z5robiłaby
zdyscyplinowana koleżanka lub powiedz, że potrzebujesz
10 minut, aby spokojnie pomyleć." To oderwie cię
na moment i pozwoli na lepszą ocenę sytuacji. Jeli
wciąż będzie cię korcić, zapytaj siebie: Jak będę
się z tym czuć jutro?. Krótka analiza scenariusza
pomoże uwiadomić ci cenę, jaką możesz zapłacić
za chwilę przyjemnoci. Stosując tę metodę,
staniesz się bardziej opanowana." radzi Second.